برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به سنگ با انجام موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, روش‌ها مرکز| حجم را در شکل خود و افزایش ا�